蔬菜鸡蛋饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
美味佳肴。
蔬菜鸡蛋饼营养建议
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含糖量 10.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蔬菜鸡蛋饼的食材2人份
- 面粉100克
- 鸡蛋3枚
- 鸡腿菇80克
- 柿子椒60克
- 油20克
- 水适量
- 盐3克
- 黑胡椒碎2克
- 五香粉3克
蔬菜鸡蛋饼的做法
1
鸡蛋打散，鸡腿菇青椒洗净切好备用
2
所有材料混合搅拌均匀
3
拌好的样子
4
锅预热二分钟
5
直线倒入面糊凝固翻面煎至焦黄就可以了
成品图
蔬菜鸡蛋饼的烹饪技巧
火不要太大