梭子蟹胡萝卜豆腐汤
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- 新手尝试
梭子蟹胡萝卜豆腐汤营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
梭子蟹胡萝卜豆腐汤的食材2人份
- 大闸蟹500g
- 胡萝卜70g
- 毛豆腐1块
- 调和油适量
- 食盐适量
- 料酒适量
- 姜适量
- 葱适量
- 胡椒粉适量
梭子蟹胡萝卜豆腐汤的做法
1
梭子蟹洗净，瓣开，去底盖，去鳃，去胃
2
豆腐切块
3
胡萝卜洗净切丝
4
取砂锅，放入豆腐
5
放入梭子蟹
6
加姜，葱
7
加料酒，油，大火煮开
8
放入胡萝卜丝煮开，小火18分钟
9
加盐，葱花，胡椒粉即可.