鲜侣孔雀开屏鱼
- 蒸
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
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鲜侣孔雀开屏鱼营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
鲜侣孔雀开屏鱼的食材2人份
- 金昌鱼1条
- 红萝卜一根
- 青红辣椒若干
- 葱若干
- 小鲜侣若干
- 酱油心生若干
- 白糖若干
鲜侣孔雀开屏鱼的做法
1
用剪刀把鱼鳍处理干净
2
鱼头，鱼尾切断，鱼身切成2cm左右宽度
3
用剪刀加工，注意一定不能剪断，肚皮的肉还要连着
4
剪好就像这样子
5
青红辣椒切成粒状，把红辣椒塞进青辣椒里面，红萝卜切成菱形片状，小鲜侣，酱油心生，糖，兑一点水，调成蒸鱼酱汁淋入
6
处理完鱼身，准备一个圆形的盘子，把鱼身摆成一个扇子型，鱼头鱼尾放入，把胡萝卜也放上去
7
水开之后，放入鱼盘，大火蒸八分钟左右，鱼眼变白突出就熟了
8
青葱切丝，点缀，辣椒粒摆在每片鱼的尾部，泼热油就完成了
成品图
