薏仁柠檬水
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
薏仁柠檬水
薏仁柠檬水营养建议
-
含糖量 24.01克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
薏仁柠檬水的食材2人份
- 薏米80克
- 冰糖10克
- 柠檬适量
- 无适量
薏仁柠檬水的做法
1
准备80克薏米，冰糖10克
2
将薏米倒入锅中，中小火翻炒，炒至焦黄
3
锅中放入薏米，冰糖和清水
4
煮半小时后放凉过滤
5
最后放入柠檬片即可
成品图
