诗文 | 火腿炖鱼头 |
释义 |
![]() 火腿炖鱼头
有人爱鸡汤,有人爱排骨汤,也有人爱鱼汤。煲一份清爽鲜美的鱼汤,比想象中要更简单。 鱼头要选用鲢鱼的鱼头,也就是大头鱼,为了能够让鲜味更加的突出,可以适当的加入豆腐和一些菌菇类。当然,最不能缺少的,还是有“增香提鲜去腥”作用的金字火腿。鱼汤清爽,鱼肉鲜中带香,嫩里带甜,美得很~ 火腿炖鱼头营养建议
火腿炖鱼头的食材2人份
火腿炖鱼头的做法
1
![]() 1.金字火腿切片,老豆腐切成块,海鲜菇洗净
2
![]() 2.鱼头对开,洗净沥干。锅中加油,把鱼头两面煎至金黄色,期间加葱姜,每面约需时2-3分钟
3
![]() 3.煎好的鱼头,装入砂锅中,加火腿、姜片、料酒、开水,大火炖开后,中小火煮20分钟
4
![]() 4.放豆腐、海鲜菇继续中小火煮5分钟
5
![]() 5.出锅前撒上葱花
成品图
火腿炖鱼头的烹饪技巧用干布擦干净鱼表面的粘液 |
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