清炒地瓜
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
清炒地瓜营养建议
-
含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
清炒地瓜的食材2人份
- 红薯300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
- 葱适量
- 蒜适量
- 白醋适量
- 柿子椒适量
清炒地瓜的做法
1
准备地瓜
2
把地瓜剥去皮洗净
3
然后切成薄片
4
姜切丝、葱切丁、蒜切片、青椒切块待用
5
锅置火上加入色拉油。油温8成热时放入姜丝、葱花、蒜片炸香
6
然后放入地瓜翻炒均匀
7
当地瓜略变色时，加入白醋翻炒均匀
8
继续翻炒几下即可加入青椒翻炒约30秒即可出锅