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诗文 鲜肉蒜苗热汤馄饨
释义
鲜肉蒜苗热汤馄饨的做法

鲜肉蒜苗热汤馄饨

  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 初中水平

馄饨,是中国汉族的传统面食,用薄面皮包馅儿,通常为煮熟后带汤食用。源于中国北方。馄饨的叫法各地不一,广东称之为“云吞”,四川称“抄手”,北方叫“馄饨”。   初冬的早上,早餐喜欢吃一碗热汤的馄饨暖胃又暖身,别提多舒服了,我家馄饨一直都是用这种肉馅加蒜苗,柿子炝汤、再加上香菜、蒜苗调味,也算是色香味美了,而且操作很简单,是老少皆宜的一款面食,最适合早餐与晚餐食用哦。

鲜肉蒜苗热汤馄饨营养建议

  • 含糖量 15.54
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

鲜肉蒜苗热汤馄饨的食材2人份

  • 面粉200克
  • 猪肉馅100克
  • 蒜苗1小把
  • 食用油2汤匙
  • 西红柿2个
  • 精盐1/2茶匙
  • 酱油2茶匙
  • 白糖2茶匙
  • 鸡精1/2茶匙
  • 适量

鲜肉蒜苗热汤馄饨的做法

1 鲜肉蒜苗热汤馄饨菜谱图解

200克面粉放少许精盐,加入适量凉开水和面,揉至光滑面团,加盖饧30分钟以上,准备好肉馅、西红柿、蒜苗洗净备用

2 鲜肉蒜苗热汤馄饨菜谱图解

西红柿去皮切碎,蒜苗分成2份,1份切碎,1份切成小段备用,肉馅放入食用油、酱油、白糖、鸡精、精盐

3 鲜肉蒜苗热汤馄饨菜谱图解

加适量凉开水用筷子顺一个方向搅均,把切好的蒜苗放入肉馅中搅拌均匀备用

4 鲜肉蒜苗热汤馄饨菜谱图解

把饧好的面擀成大面片,面片上撒上少量面粉,用擀面杖从一边卷起,把面片卷起来

5 鲜肉蒜苗热汤馄饨菜谱图解

从左边在面片的上端用刀尖划开(图一)顺着擀面杖一直划到头,面片成长方形,(图二),擀面杖拿开,取一份长方形的面片切成梯形的小面片(图三)这样切面片不易粘在一起,边角也会少些

6 鲜肉蒜苗热汤馄饨菜谱图解

把切好的馄饨皮大小头交错着重叠放好(图一),这样在包的时候方便拿。馄饨皮做好了,下面开始包馄饨了,拿一份馄饨皮,取适量肉馅放在面皮的小头一边(图二),对折后将肉馅周边捏紧,不要露馅为佳(图三)

7 鲜肉蒜苗热汤馄饨菜谱图解

捏好后再对折一下(图一)把上边左右两个角重叠捏在一起,馄饨就算包好了(图二),这样依次包好所有的馄饨(图三)

8 鲜肉蒜苗热汤馄饨菜谱图解

炒锅加热放1汤匙食用油,油热倒入西红柿翻炒出汁,加入适量开水中火煮至开锅,放入包好的馄饨,用汤勺顺锅边搅动至锅底,以防粘锅

9 鲜肉蒜苗热汤馄饨菜谱图解

待馄饨煮至浮起依次加入酱油、精盐、鸡精调味,最后依个人口味可放入香菜、(切好的)蒜苗段调味,热汤馄饨做好了

成品图

鲜肉蒜苗热汤馄饨的烹饪技巧

自己做的馄饨皮比较溥,肉馅少,煮的时候一次加足水量馄饨浮起来就算好了,不用另外加水
如果早餐吃馄饨,可以在前一天晚上把面和好,蒜苗洗好控水,这样早上做起来就比较省事了
比如早餐要做烙饼、包馄饨,我一直都是前一天晚上和好面的,自己的一点经验面已经

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更新时间:2025/1/15 20:38:20