诗文 | 鲜肉蒜苗热汤馄饨 |
释义 |
鲜肉蒜苗热汤馄饨
馄饨,是中国汉族的传统面食,用薄面皮包馅儿,通常为煮熟后带汤食用。源于中国北方。馄饨的叫法各地不一,广东称之为“云吞”,四川称“抄手”,北方叫“馄饨”。 初冬的早上,早餐喜欢吃一碗热汤的馄饨暖胃又暖身,别提多舒服了,我家馄饨一直都是用这种肉馅加蒜苗,柿子炝汤、再加上香菜、蒜苗调味,也算是色香味美了,而且操作很简单,是老少皆宜的一款面食,最适合早餐与晚餐食用哦。 鲜肉蒜苗热汤馄饨营养建议
鲜肉蒜苗热汤馄饨的食材2人份
鲜肉蒜苗热汤馄饨的做法
1
200克面粉放少许精盐,加入适量凉开水和面,揉至光滑面团,加盖饧30分钟以上,准备好肉馅、西红柿、蒜苗洗净备用
2
西红柿去皮切碎,蒜苗分成2份,1份切碎,1份切成小段备用,肉馅放入食用油、酱油、白糖、鸡精、精盐
3
加适量凉开水用筷子顺一个方向搅均,把切好的蒜苗放入肉馅中搅拌均匀备用
4
把饧好的面擀成大面片,面片上撒上少量面粉,用擀面杖从一边卷起,把面片卷起来
5
从左边在面片的上端用刀尖划开(图一)顺着擀面杖一直划到头,面片成长方形,(图二),擀面杖拿开,取一份长方形的面片切成梯形的小面片(图三)这样切面片不易粘在一起,边角也会少些
6
把切好的馄饨皮大小头交错着重叠放好(图一),这样在包的时候方便拿。馄饨皮做好了,下面开始包馄饨了,拿一份馄饨皮,取适量肉馅放在面皮的小头一边(图二),对折后将肉馅周边捏紧,不要露馅为佳(图三)
7
捏好后再对折一下(图一)把上边左右两个角重叠捏在一起,馄饨就算包好了(图二),这样依次包好所有的馄饨(图三)
8
炒锅加热放1汤匙食用油,油热倒入西红柿翻炒出汁,加入适量开水中火煮至开锅,放入包好的馄饨,用汤勺顺锅边搅动至锅底,以防粘锅
9
待馄饨煮至浮起依次加入酱油、精盐、鸡精调味,最后依个人口味可放入香菜、(切好的)蒜苗段调味,热汤馄饨做好了
成品图
鲜肉蒜苗热汤馄饨的烹饪技巧自己做的馄饨皮比较溥,肉馅少,煮的时候一次加足水量馄饨浮起来就算好了,不用另外加水 |
随便看 |
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