桂圆红枣莲子汤
- 煲
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
女孩子对自己一定要好～
桂圆红枣莲子汤营养建议
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含糖量 27.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
桂圆红枣莲子汤的食材2人份
- 桂圆肉6颗
- 阿胶枣7颗
- 莲子20颗
- 冰糖适量
桂圆红枣莲子汤的做法
1
准备6颗鲜桂圆，去核
2
干红枣分两半
3
准备20颗干莲子
4
将所有食材放入煲汤汤锅里，加入适量清水和冰糖炖煮20分钟左右，即可出炉～
成品图
桂圆红枣莲子汤的烹饪技巧
因为一直是一个人住，所以真的觉得照顾好自己很有必要，女孩子一定要好好照顾自己。桂圆红枣莲子对女孩子来说是很好的滋补品，补气血还能安心神，赶走烦闷的心情～红枣很香，女孩子一定要多吃～