板粟肉粽
- 煮
- 咸鲜味
- <数小时
- 初中水平
小朋友喜欢吃粽子 ，最近总是吵着吃粽子，今天就试试做一道板粟肉粽
板粟肉粽营养建议
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含糖量 19.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
板粟肉粽的食材2人份
- 糯米100克
- 五花肉60毫升
- 板栗30克
- 生抽8克
- 料酒 4克
- 盐3克
- 腌肉料10克
板粟肉粽的做法
1
糯米
2
泡三个小时
3
猪肉切成块
4
加入腌肉料
5
加入料酒
6
抓匀
7
腌二个小时
8
加入糯米搅拌均匀
9
糯叶
10
包上糯米
11
包上肉
12
加入板粟
13
在加入米
14
包好
15
全部包好
16
下锅煮
17
煮好的
成品图
板粟肉粽的烹饪技巧
非常好吃的肉粽子