淮山红枣排骨汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
淮山红枣排骨汤营养建议
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含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
淮山红枣排骨汤的食材2人份
- 猪大排200g
- 胡萝卜100g
- 花生50g
- 枣（鲜）50g
- 食盐适量
- 当归20g
- 党参10g
淮山红枣排骨汤的做法
1
准备食材：胡萝卜洗净、淮山洗净去皮，排骨洗净
2
红枣和花生先用水泡过
3
排骨放热水锅了焯10钟左右
4
去掉浮油，水留用
5
胡萝卜和淮山切滚刀块
6
准备调料：大葱、姜切片，橘皮、党参、当归称好分量备用
7
把当归、党参和其他香料放一块干净纱布里，用纱布包好，白线系紧
8
猪排骨的水连同排骨倒入沙锅内
9
放入胡萝卜、淮山
10
再放入葱姜
11
放入红枣和花生
12
再把水填满，放入料包，开始用文火炖，大约2小时