鸡架冬瓜菌菇汤
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鸡架冬瓜菌菇汤营养建议
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含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡架冬瓜菌菇汤的食材2人份
- 鸡架1副
- 冬瓜300g
- 胡萝卜50g
- 蘑菇50g
- 香菇6个
- 料酒20ml
- 胡椒粉2g
- 食盐适量
- 当归1小片
鸡架冬瓜菌菇汤的做法
1
准备好所有的食材
2
鸡架入开水中焯烫再洗净备用
3
免火再煮锅内胆加入适量的清水，放入葱姜，参片，当归
4
放入鸡架煮上10分钟
5
关火后把内胆锅放入外锅加盖焖至20分钟
6
把煮好的鸡架汤舀入汤锅中
7
加入去皮切块的冬瓜煮上10分钟
8
再加入泡发的香菇和胡萝卜继续煮上5分钟
9
加入盐和胡椒粉调味
10
最后再放入少许蒜花关火