青菜炒蘑菇
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
青菜炒磨菇，清爽不油腻，鲜味十足
青菜炒蘑菇营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
青菜炒蘑菇的食材2人份
- 小白菜适量
- 蘑菇适量
- 胡萝卜适量
- 盐适量
- 鸡精少许
青菜炒蘑菇的做法
1
青菜洗净切段，加盐腌制5分钟，挤干水份备用
2
蘑菇洗净切片，备适量胡萝卜片
3
热锅少油，蘑菇胡萝卜片煸炒出水盛出备用
4
热锅热油，下入青菜炒断生
5
下入磨菇、胡萝卜片，加适量盐鸡精调味，继续翻炒二分钟即可
成品图
