榴莲壳红豆汤
- 煮
- 甜味
- <2小时
- 新手尝试
还剩下一瓣榴莲壳，拿来煮个甜汤。那日偶见，才知原来榴莲壳不仅仅可以用来炖肉。本想再加点薏米经典配，心思刚动即止，算了，懒得去拿。单纯的红豆汤也不错。 电饭煲，简便省事，唯一需要一些泡豆的时间。榴莲壳切成小块比较好装碗，吃也成，扔也罢，只随喜好。没有加糖，出锅以后自己放在碗里，想多甜放多甜，白糖冰糖红糖，只看自己喜欢。或者，什么也不加，当榴莲的香味融进汤里，就这么喝着，居然也挺好。。。。
榴莲壳红豆汤营养建议
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含糖量 18.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
榴莲壳红豆汤的食材2人份
- 榴莲壳1瓣
- 红豆80克
- 水适量
- 糖适量
榴莲壳红豆汤的做法
1
用料：榴莲壳1瓣，红豆80克，水适量，糖适量
2
红豆洗净，加水浸泡至涨发
3
取榴莲壳1瓣，
4
削下白色内皮，
5
切成小块
6
同红豆一起放入电饭煲内胆中，
7
加适量清水，
8
选择煮汤键
9
启动
10
煮汤结束，揭盖，豆烂汤稠
11
盛出，加糖食用
成品图
榴莲壳红豆汤的烹饪技巧
糖可以根据自己口味选择白糖红糖冰糖
糖也可以一起放入锅中熬煮
煮后的榴莲壳可以扔掉也可以食用