番薯豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
豆浆大概是我早上吃的最多的一种热饮了吧，不管是甜的还是淡的都能轻松搭配喝完。估计把我们家的豆浆种类翻出来，可以做个月历了吧！这次的番薯豆浆，是婆婆新种的番薯刚刚收成，口感很甜，拿来做豆浆真心是非常好喝的。
番薯豆浆营养建议
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含糖量 14.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
番薯豆浆的食材2人份
- 甘薯(白心)1个
- 黄豆25克
- 水适量
- 糖适量
番薯豆浆的做法
1
黄豆提前一天泡发
2
番薯洗净去皮
3
番薯切小块备用
4
泡发后的黄豆倒入豆浆机
5
再放入切块的番薯
6
加上水，开煮
7
煮好的豆浆直接冷却
8
喜欢顺滑的可以过滤一遍
9
过滤后的豆浆直接就可以喝了
成品图
番薯豆浆的烹饪技巧
番薯尽量切小块
我用的番薯比较甜，所以木有加糖，如果喜欢甜口的可以加糖