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诗文 生煎飞鱼籽肠羊角馒头
释义
生煎飞鱼籽肠羊角馒头的做法

生煎飞鱼籽肠羊角馒头

  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 初级入门

馒头是我们北方人的主食之一,平时都是蒸着吃的,那天我就想,既然饺子、包子、花饼都能煎着吃,那咱这个馒头也可以煎着吃啦!想到就做,生煎馒头来当晚饭不是很好嘛!正好有一盒秘鲁飞鱼籽肠,如果煎着吃,就失去清香的鲜味,而且还油腻。最大限度地保留住它的香味和营养就是把它裹进面团中,什么都不损失啦!突然间,我为自己的这个完美想法得意了一下!

生煎飞鱼籽肠羊角馒头营养建议

  • 含糖量 51.45
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

生煎飞鱼籽肠羊角馒头的食材2人份

  • 高筋面粉300克
  • 飞鱼籽肠6根
  • 干酵母3克
  • 温水200克
  • 适量
  • 热水半碗

生煎飞鱼籽肠羊角馒头的做法

1 生煎飞鱼籽肠羊角馒头菜谱图解

飞鱼籽肠、面粉、酵母、温水准备好;面粉我用的高筋面粉,用中筋面粉也是没问题的,如果面粉中加一点白糖会更利于酵母的发酵,当然,不放也没事儿

2 生煎飞鱼籽肠羊角馒头菜谱图解

把面粉、酵母、温水倒入面包桶中,选择揉面程序15分钟;面团揉得很滋润也很柔软,不用动它

3 生煎飞鱼籽肠羊角馒头菜谱图解

在桶上盖一块湿布增加湿度,盖上外盖,选择发酵程序1小时,实际用时还要看面团状态来调整;我后来又追加了40分钟的发酵

4 生煎飞鱼籽肠羊角馒头菜谱图解

面团是原来的二倍大小,手轻拍顶部有嘭嘭响,手指蘸面粉在顶部戳个洞,不塌陷不回缩,发酵成功,揪起面团会看到底部细长的拉丝和均匀的气孔

5 生煎飞鱼籽肠羊角馒头菜谱图解

倒一杯面粉约60克左右,启动面包机,揉面6分钟左右,将面粉完全揉进面团中

6 生煎飞鱼籽肠羊角馒头菜谱图解

利用面包机揉面的时间来处理一下飞鱼籽肠:用利刀将肠纵向对角线切成两半,可以看到里面有很多橙色的小鱼籽,圆溜溜的闪着光泽很可爱

7 生煎飞鱼籽肠羊角馒头菜谱图解

面团取出放在揉面垫上,手揉几下,用刮板切开,看,面团的截面非常细腻,几乎没有什么气孔,这样的面团蒸出来的馒头才好吃。没有面包机,用手揉面也是一样的,也要揉到这种状态

8 生煎飞鱼籽肠羊角馒头菜谱图解

称重分成12等份,分别揉圆,盖保鲜膜静置5分钟;因为香肠是6根,切两半后就是12根,正好和面团凑成对儿

9 生煎飞鱼籽肠羊角馒头菜谱图解

取一个面团,先搓成羊角状,再擀成薄片,将香肠截面朝上摆放好,面皮对捏,封口捏严

10 生煎飞鱼籽肠羊角馒头菜谱图解

全部的面团和肠都处理好,每做好一个就放入不粘炒锅中,锅中不要放油,一放油就会让馒头滑下去,没法定型;同时每放好一个,就要盖上盖子,防止馒头表面变干皴皮

11 生煎飞鱼籽肠羊角馒头菜谱图解

20分钟后,待面坯是原来的1.5倍大小时,沿着每一个馒头淋少许油,中火加热

12 生煎飞鱼籽肠羊角馒头菜谱图解

待馒头底部定型后来,倒半碗热水,转小火,盖上盖子,焖煎15分钟左右;中途尽量不打开锅盖,可以隔着锅盖听锅里的动静,有滋滋的油响,再加上时间估算就差不多了

13 生煎飞鱼籽肠羊角馒头菜谱图解

关火后,焖2分钟再揭盖,防止表面因骤冷而发皱不好看

成品图

生煎飞鱼籽肠羊角馒头的烹饪技巧

香肠要包得严实些,尽量不和面皮之间有空隙,如果在加热过程中有气泡鼓起来,可以用干净的牙签扎个洞放气,这样羊角馒头就不会变形了
用平底锅也是可以做的,只是用炒锅做出来的馒头会有弯度,看起来更像羊角。生坯放入不粘锅中时千万不要放油,就让面皮贴在锅上二次发酵即可

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更新时间:2024/11/15 11:05:17