蜜汁三宝
- 蒸
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
蜜汁三宝这道菜，也可以称为甜品吧，简单又营养，还美容瘦身哦。爱美的女士一定要试试哈。这道菜用到了山药、红枣和南瓜，无油无盐，里面加了蜂蜜，甜甜蜜蜜的，非常好吃哦。做法超简单，切块上锅蒸熟就可以了，没有一点厨房经验的小白都可以做好哦。
蜜汁三宝营养建议
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含糖量 7.14克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蜜汁三宝的食材2人份
- 山药2根
- 南瓜1小块
- 枣(干，大)10多个
- 蜂蜜适量
蜜汁三宝的做法
1
准备好原料，红枣提前泡好
2
山药和南瓜去皮切小块
3
把山药南瓜块和红枣一起放入盘中，放锅中蒸制10分钟即可
4
蒸好后淋上蜂蜜即可
成品图
