紫米牛奶羹
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
这应该是我今年觉得最好喝的紫米羹了
紫米牛奶羹营养建议
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含糖量 21.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
紫米牛奶羹的食材2人份
- 紫米100克
- 熊猫豆40克
- 冰糖20克
- 牛奶适量
- 电压力锅1个
紫米牛奶羹的做法
1
准备食材
2
紫米和熊猫豆清洗干净
3
用水浸泡一夜
4
连同泡米水一起倒入电压力锅，加入1指水
5
选择煮粥键等待结束
6
加入冰糖选择开盖收汁键等待结束
7
最后加入牛奶搅拌均匀即可食用
成品图
