长豆角炒肉丁
- 其它工艺
- 香辣味
- 新手尝试
长豆角炒肉丁营养建议
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含糖量 3.99克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
长豆角炒肉丁的食材2人份
- 豇豆300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 味精适量
- 元贞糖适量
长豆角炒肉丁的做法
1
长豆角洗净切成小段
2
锅中放水，放入适量的盐
3
水开后放入长豆角焯水
4
焯好水的长豆角，捞出，放入凉水中过凉
5
肉洗净切丁
6
锅中放油，放入肉丁煸炒，炒到肉变色，放入料酒
7
炒好的肉盛出备用
8
锅中放油，放入蒜片炒香
9
放入适量的豆豉辣酱
10
炒出红油后，放入豆角
11
放入适量的盐
12
放入适量的糖
13
放入适量的味精煸炒均匀
14
放入炒好的肉丁翻炒均匀即可出锅