南瓜发面蒸饺
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
南瓜发面蒸饺营养建议
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含糖量 49.42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
南瓜发面蒸饺的食材2人份
- 面粉500g
- 酵母(干)5g
- 南瓜适量
- 豆沙适量
南瓜发面蒸饺的做法
1
南瓜蒸熟后，压成泥，放入面粉中，加酵母揉成面团，饧发至两倍大
2
饧发完毕的面团二次揉搓后，楸出大小合适的剂子
3
擀成皮子后，包入豆沙
4
包起来
5
边上捏出花边
6
全部完成后，上锅蒸十五分钟，虚蒸三分钟即可