蚝油玉子豆腐
- 炸
- 咸鲜味
- 新手尝试
蚝油玉子豆腐营养建议
-
含糖量 1.96克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
蚝油玉子豆腐的食材2人份
- 日本豆腐150g
- 鸡蛋1个
- 蚝油2大勺
- 花生油适量
蚝油玉子豆腐的做法
1
用刀切开玉子豆腐的外装袋，挤出豆腐。切段
2
鸡蛋打散，放入花生油及盐拌匀备用。
3
将切好段的日本豆腐放入蛋液内，沾匀蛋液
4
锅烧热油，用汤匙小心地将日本豆腐放入锅内，小火慢煎
5
蚝油放入已经煎好的日本豆腐里。大火烧开即可