南瓜蛋羹
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
\n鸡蛋羹营养丰富，易于消化，很适合宝宝和家中老人。南瓜吃起来清香可口润滑。鲜嫩的蛋羹，伴着香甜的南瓜，既营养又美味
南瓜蛋羹营养建议
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含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
南瓜蛋羹的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 南瓜适量
南瓜蛋羹的做法
1
南瓜切片和鸡蛋
2
南瓜上锅蒸熟
3
把南瓜放进料理机，加入鸡蛋液
4
打成南瓜糊之后过塞倒入碗中
5
盖上保鲜膜，用牙签扎几个洞，上锅蒸15分钟即可
成品图
