木耳腐竹肉丝
- 烧
- 其它口味
- 新手尝试
木耳腐竹肉丝营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
木耳腐竹肉丝的食材2人份
- 枝竹300g
- 猪肉300g
- 黑木耳200g
- 食用油适量
- 食盐适量
- 蒜苔适量
- 生抽适量
- 淀粉适量
木耳腐竹肉丝的做法
1
木耳、腐竹泡发，青蒜洗净
2
腐竹、木耳、青蒜分别切成丝备用
3
猪肉洗净、切丝备用
4
猪肉丝加入生抽、淀粉
5
充分拌匀备用
6
锅中油热，滑散肉丝
7
肉丝拨一边，倒入青蒜翻炒出香味
8
倒入木耳。炒匀
9
倒入腐竹，炒匀
10
加入适量盐，炒匀
11
淋入生抽，炒匀
12
加入红剁椒，炒匀。炒好的腐竹肉丝，调好味，盛入碗中