芒果奶昔
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
细腻柔软的芒果果肉，加上自制的酸奶制成奶昔，经过冷藏，冰凉、香甜的滋味，亮眼的颜色，即使在炎热的夏天，也能感到一丝清凉。
芒果奶昔营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果奶昔的食材2人份
- 芒果1个
- 蜂蜜2小勺
- 自制无糖酸奶200克
芒果奶昔的做法
1
自制无糖酸奶200克，芒果1个
2
芒果去皮、去核，取出果肉
3
酸奶、芒果肉放入搅拌杯
4
启动搅拌机搅打30秒
5
倒入杯中，加蜂蜜调味。冰箱冷藏后饮用
成品图
芒果奶昔的烹饪技巧
芒果奶昔冷藏后食用，风味更佳
甜度根据个人口味调整，加入蜂蜜或糖均可