番茄豆腐鲫鱼汤
- 煲
- 茄汁味
- 新手尝试
番茄豆腐鲫鱼汤营养建议
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含糖量 8.26克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄豆腐鲫鱼汤的食材2人份
- 番茄酱150g
- 毛豆腐100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
- 香菇适量
- 葱适量
- 料酒适量
番茄豆腐鲫鱼汤的做法
1
白鲫鱼放油锅煎一下备用
2
锅里放油放入番茄炒一会炒出番茄汁
3
放入煎好的鱼
4
加入豆腐、香菇、生姜放入开水小火慢炖
5
20分钟后调味放些葱花出锅