黑糯米釀猪大肠槐花汤
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黑糯米釀猪大肠槐花汤营养建议
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含糖量 10.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黑糯米釀猪大肠槐花汤的食材2人份
- 猪大肠500g
- 紫糯米100g
- 黑豆100g
- 槐花50g
- 食盐适量
黑糯米釀猪大肠槐花汤的做法
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黑豆和黑糯米洗干净后，一起用清水浸泡5个钟头
2
猪大肠买回来以后翻到内面把脏的粘的那层猪膏摘掉，用粗盐洗三次，再翻回来表面又用粗盐洗两次，直到抓在手上不觉得很粘滑，这个步骤最最最花时间
3
槐花洗干净备用
4
汤煲煮开一煲水以后把槐花倒进去，马上变成了槐花的颜色了，然后就小火让它煲一会，这个时间可以来釀猪大肠了
5
猪大肠切成20厘米左右长的一段段
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准备几条缝纫用的白线，把其中一头扎紧
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这个时候就可以把黑豆和黑糯米酿进去了，记得不要釀得满满的，三分之一就好了，最多不要超过两分之一，然后用线把另一头扎紧，按摩米豆保证在里面分布均匀
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如此办法把其他猪大肠段都填满黑豆糯米
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然后就可以直接放紧小煲了一会的槐花汤底里面了，同时加入几片姜片
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大火煲20分钟，转小火煲80分钟后放少量的盐就可以了
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把猪大肠捞起来，看到涨涨的了
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小心地切成2、3厘米的小段，沾点酱油吃很不错啊
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一汤煲好有米饭，有猪大肠
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还有美味的老火汤喝，这个汤做起来是挺麻烦的，但是一汤三味，而且功效又多，值得豆亲们做喔