红枣核桃米浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
这次试用的是狠粮优选的精米，本身这个米的香味就很好，拿来煮饭的口感也很棒。想着不能错过本身米香，就直接用来煮个米浆，很适合这样寒冷的早上，基本一杯米浆就可以搞定一个早餐哈，吃完整个人也是暖意洋洋，非常的不错哦。做法也是比较简单的，没有红枣和核桃，也是可以直接用大米来做米浆，或者有剩饭的也可以哈。不要太拘泥哦。
红枣核桃米浆营养建议
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含糖量 20.93克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣核桃米浆的食材2人份
- 大米50克
- 红枣4个
- 核桃仁20克
- 细砂糖适量
- 水适量
红枣核桃米浆的做法
1
准备一份大米，洗净备用
2
准备核桃和红枣
3
红枣要去核剪小块
4
将核桃、红枣、大米倒入豆浆机
5
加入水
6
启动米糊模式煮熟
7
趁热加入细砂糖，搅拌均匀即可
8
好米产自好生态，狠粮优选优质精米
成品图
红枣核桃米浆的烹饪技巧
大米我用的是狠粮优选精米，做个米本身就很香，拿来做米浆也非常棒
关于大米的用量，这个没有具体的比例，米多一点就是米糊，少一点就是米浆，根据自己的口感来调整
红枣我用的是灰枣，洗干净以后剪小块就可以了
红枣和核桃都是增加口味的，不用加太多