凉拌花生仁黄瓜
- 其它工艺
- 咸鲜味
- 新手尝试
凉拌花生仁黄瓜营养建议
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含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
凉拌花生仁黄瓜的食材2人份
- 黄瓜200g
- 花生仁(炒)100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 花椒适量
- 芝麻油适量
- 味精适量
凉拌花生仁黄瓜的做法
1
生花生仁用开水注意下去涩味，然后放到凉水里
2
黄瓜切丁，和花生仁到在一起
3
锅里放油和几粒花椒
4
在盆里放适量的盐和鸡精，香油
5
等花椒变黑，把油倒在盆里搅拌即可