菠菜煎饼
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 中级掌勺
很香！
菠菜煎饼营养建议
-
含糖量 16.94克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
菠菜煎饼的食材2人份
- 菠菜1把
- 面粉适量
- 鸡蛋1个
- 食盐适量
- 植物油适量
菠菜煎饼的做法
1
菠菜洗净
2
切成菜碎
3
碗中放入面粉、鸡蛋、菠菜碎、食盐
4
加水搅拌成面糊
5
锅中加油，油热后舀入面糊，煎至两面金黄
6
开吃！
成品图
