杂蔬肉酱炒螺丝粉
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- 新手尝试
杂蔬肉酱炒螺丝粉营养建议
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含糖量 10.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
杂蔬肉酱炒螺丝粉的食材2人份
- SR螺旋意大利面1包
- 西红柿1个
- 洋葱适量
- 牛油适量
- 食盐适量
- 生粉1小勺
- 生抽1小勺
杂蔬肉酱炒螺丝粉的做法
1
肉末拌入适量生粉，食盐，生抽及少许清水，再加食油拌匀待用
2
锅内放入牛油，下蒜蓉爆香，盛起一半待用
3
下洋葱粒翻炒均匀，再下肉末一同炒熟，最后下青椒一同翻炒，下少许食盐调味后盛起
4
另一半的蒜蓉放入锅内，加牛油下番茄炒制成酱，再下少许食盐调味。再汇入原先的肉末炒匀，加入煮好的螺丝粉一同翻炒入味，最后加食盐和黑胡椒调味即可