腊肠大虾批萨
- 烤
- 咸鲜味
- 新手尝试
腊肠大虾批萨营养建议
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含糖量 21.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
腊肠大虾批萨的食材2人份
- 面粉100g
- 香肠200g
- 调和油适量
- 小小光明奶酪（草莓味）2片
腊肠大虾批萨的做法
1
面粉100克，白糖20克，油1勺，和成一光滑面团，醒30分钟
2
虾四只，去皮去虾线，从腹部剖开。用料酒、盐、黑胡椒粉、生抽腌5分钟
3
带着腌料汁儿上锅蒸熟。（约5分钟即好）
4
腊肠切薄片，先在锅内煎出油
5
西兰花切成小朵，胡萝卜、杏鲍菇切丁，金针菇撕开，青豆提前煮熟
6
用煎腊肠的油，先把所有蔬菜炒熟，加适量盐
7
平底锅内放油，面团擀开，用叉子叉上小孔
8
抹一层批萨酱（批萨酱的制作方法：1、洋葱半个，西红柿半个，大蒜5-6瓣2、西红柿用热水烫一下，去皮，切碎丁，洋葱切碎丁，大蒜剁成末。3、锅内放入橄榄油把蒜沫、洋葱丁爆香，加入西红柿碎炒出红汁，加入番茄酱、糖、盐、黑胡椒粉，加点水稍加熬制，至粘稠）
9
放一层奶酪
10
放上处理好的蔬菜、腊肠和大虾。再撒一些奶酪
11
盖上锅盖，小火烙10-15分钟