精力美人糖水
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
在香港电视剧里常说的就是：来！来！喝糖水！为什么喜好养生的香港人会对糖水如此的执着呢？当然是因为那些甜甜蜜蜜的汤汤水水能带来的好处实在是太多了！美丽、健康一应俱全！ 这款糖水可以热饮也可以放在冰箱里冷藏后食用，对于经常感到疲倦的人非常有效，对于眼睛干涩有缓解的作用，让你看起来总是神采奕奕的哦！
精力美人糖水营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
精力美人糖水的食材2人份
- 银耳（水发）40克
- 橙1个
- 枸杞籽 10克
- 冰糖 10克
- 纯净水300毫升
精力美人糖水的做法
1
准备原料，提前将银耳泡发
2
将泡发好的银耳撕小朵，放入煮锅里，加入纯净水，开锅后小火煮五分钟
3
再倒入枸杞籽
4
再倒入剥好的橙肉
5
加入冰糖，煮至冰糖融化即可关火
成品图
