带豆肉馅饺子
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
没有
带豆肉馅饺子营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
带豆肉馅饺子的食材2人份
- 饺子皮500克
- 豇豆215克
- 肉沫240克
- 胡萝卜140克
- 料酒适量
- 酱油适量
- 盐适量
- 味精适量
- 五香粉适量
- 玉米油适量
带豆肉馅饺子的做法
1
食材：饺子皮
2
带豆（已掐去两头清洗）、肉沫、胡萝卜（已洗净去皮切碎）
3
将带豆下入沸水中焯开1——2分钟后捞出
4
用清水过凉
5
随后，将过凉好的带豆放在案板上切碎
6
接着，将肉沫下入大盆里，加适量的料酒
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加适量的酱油
8
加适量的盐
9
加适量的味精
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加适量的五香粉
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加适量的玉米油
12
调味拌匀
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然后，合入切碎的带豆和胡萝卜拌匀成馅
14
取饺子皮放入拌好的馅
15
包好
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全部包好的饺子
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最后，将包好的饺子下入沸水中煮开、煮上5分钟即可
成品图
