芹菜叶炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
芹菜叶炒饭营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芹菜叶炒饭的食材2人份
- 米饭500g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 芹菜叶适量
- 火腿适量
- 胡萝卜适量
- 鸡蛋1个
芹菜叶炒饭的做法
1
胡萝卜洗净，切末备用。
2
火腿切末备用
3
芹菜叶洗净，放入开水锅中焯一下，捞出切末
4
锅内放适量油，放入胡萝卜翻炒。
5
炒至胡萝卜变色，拨到一边，放入葱花爆香。
6
加入米饭，翻炒，倒入鸡蛋
7
炒散后，放入火腿末，翻炒
8
放入适量盐调味，翻炒均匀即可。