苦尽甘来
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
苦尽甘来
苦尽甘来营养建议
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含糖量 4.9克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苦尽甘来的食材2人份
- 苦瓜1根
- 香蕉适量
- 蜂蜜适量
- 枸杞适量
苦尽甘来的做法
1
苦瓜对半切开，取出瓜瓤，水开煮3分钟，捞出冲凉水
2
香蕉均匀的涂上蜂蜜，塞到苦瓜里面，切成薄片
3
撒上蜂蜜，放上枸杞
成品图
