银耳炒丝瓜
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- 咸鲜味
- 新手尝试
银耳炒丝瓜营养建议
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含糖量 6.79克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
银耳炒丝瓜的食材2人份
- 银耳100g
- 丝瓜400g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
- 蒜适量
银耳炒丝瓜的做法
1
丝瓜去皮，切块，银耳撕小块
2
油热后，爆香姜蒜
3
放入丝瓜，翻炒
4
放入银耳翻炒
5
加入少量水和枸杞，煮开
6
加盐调味
7
出锅