腊八蒜烧肥肠
- 烧
- 蒜香味
- <10分钟
- 初级入门
传统的腊八蒜是利用低温和醋酸及大蒜酶的作用而变通体绿色，今天我给大家分享一个快速让腊八蒜变绿的方法，快到什么程度呢？头天晚上泡一瓶，第二天一早就能绿。 快速让腊八蒜变绿的方法：大蒜剥皮，切去头尾，与米醋放在干净无油的玻璃瓶中，放在暖气或者有地热的地板上一晚，第二天，蒜瓣变绿了。如法炮制，白天将腊八蒜瓶子放在隔着玻璃窗的阳光下，没几天也绿了。 （腊八蒜） 腊八蒜除了吃饺子解腻外，老北京还有一道腊八蒜烧肥肠，也是非常好吃，几乎是每个京菜馆的必点菜。今天我就把这道菜跟大家分享一下，做法简单，味道醇香，虽然不能放在年三十的团圆饭桌上，但也是过年时开胃解馋的过年小菜。
腊八蒜烧肥肠营养建议
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含糖量 7.77克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
腊八蒜烧肥肠的食材2人份
- 卤大肠1碗
- 腊八蒜1小碗
- 腊八醋20克
- 油少许
- 葱花少许
- 姜丝少许
- 盐适量
- 白糖少许
- 酱油适量
- 玉米淀粉5克
- 凉水少许
腊八蒜烧肥肠的做法
1
卤大肠和腊八蒜准备好；卤大肠可以是自家卤的，也可以买半成品或者成品，如果是凉的要加热一下再使用；腊八蒜的用量要多一些
2
将大肠切小段，腊八蒜切掉头尾两端；腊八蒜的用量和大肠的比例差不多是1：1，即一段大肠配一瓣蒜
3
大葱切末，姜切丝，准备一点腊八醋，用量无需多，有两调羹即20克左右
4
少许玉米淀粉和少许凉水混合成淀粉浆
5
炒锅中倒少许油，将葱花、姜丝、腊八蒜同入锅中，小火炒1分钟
6
将肥肠段入锅中，适量卤肠汁也一同入锅，小火翻炒，撒盐、白糖，倒少许酱油调味上色
7
待肥肠段完全变软后，淋入少许腊八蒜
8
快速翻炒均匀，将淀粉浆重新搅拌后淋入锅中
9
淀粉浆凝固并且料汁均匀挂在肥肠上，出锅
成品图
腊八蒜烧肥肠的烹饪技巧
大肠要用卤熟的大肠，入锅翻炒几下后就能出锅
腊八蒜要切掉两头，更显整齐；淋入腊八醋更有解腻、开胃的效果