香辣花甲肉
- 炒
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
食用蛤蜊和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。中医认为，蛤蜊肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用。
香辣花甲肉营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香辣花甲肉的食材2人份
- 花甲肉一包
- 胡萝卜一个
- 柿子椒两个
- 小米椒两个
- 姜一块
- 蒜半个
- 油50克
- 酱油少许
- 沙拉酱50克
- 盐3克
香辣花甲肉的做法
1
把食材准备好
2
胡萝卜切丁，辣椒也切好
3
配料分别切好
4
热锅把配料放入煸炒
5
花甲肉放入倒入少许的油爆炒
6
把胡萝卜放入，下入适量的盐和酱油爆炒
7
把青椒放入继续煸炒
8
最后放入小米椒和适量的沙拉酱翻炒均匀即可
成品图
香辣花甲肉的烹饪技巧
花甲肉本身就含有少许的盐分。盐酱油适量的减少