宝贝的三明治
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
还有特别爱吃三明治，自己动手可以体验操作过程的乐趣，会更加的珍惜。
宝贝的三明治营养建议
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含糖量 12.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
宝贝的三明治的食材2人份
- 吐司2片
- 脆皮肠1根
- 芝士片1片
- 沙拉酱随意
- 鸡蛋1个
- 无无
宝贝的三明治的做法
1
三明治由孩子自己完成的，准备一个轻食机，涂油，预热 把鸡蛋打入轻食机三明治烤盘中，我刚好买到的是双黄蛋，比较大个，刚好铺满整个盘
2
火腿肠对半切开，放入三明治盘加热至两面微焦
3
放入一片吐司片，放上火腿肠，挤上沙拉酱
4
叠上鸡蛋和芝士片
5
再挤上沙拉酱
6
盖上另一片吐司
7
把轻食机盖上扣住
8
颜色微黄就可以了
成品图
