土豆炖鸡翅根
- 炖
- 其它口味
- 新手尝试
土豆炖鸡翅根营养建议
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含糖量 5.67克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
土豆炖鸡翅根的食材2人份
- 鸡翅根500g
- 马铃薯丁(脱水)250g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
- 料酒适量
- 红糖适量
土豆炖鸡翅根的做法
1
鸡翅根洗干净，用开水酌一下
2
土豆去皮
3
切成块
4
起油锅
5
鸡翅根放入里面油炸
6
放酱油、料酒
7
然后放入土豆
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放水，加点糖和盐
9
大火煮开后小火煮，水收干就好了
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出锅啦