青汁水饺
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
好看又好吃的水饺弱碱性青汁水饺，好吃好看还营养~ 绿色健康水饺 让你饱着肚子瘦下来， 关键是它还如此的美味， 满足你的所有需求， 管饱，好吃，不长胖！ ----绿色健康水饺
青汁水饺营养建议
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含糖量 14.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
青汁水饺的食材2人份
- 青汁20克
- 面粉200克
- 猪肉150克
- 胡萝卜1根
- 香菇50克
- 葱15克
- 油适量
- 盐适量
- 生粉适量
青汁水饺的做法
1
把面粉倒入盘中，加入龙博士青汁和水，搅拌，揉成面团
2
把饺子馅剁好，分成胡萝卜馅和猪肉馅
3
把面团擀成圆状小圆饼饺子皮
4
用饺子皮包裹馅料，若想更美观，可以把部分面粉不加入青汁，白绿色搭配营养又美观
5
把包好的饺子下锅煮了，大火煮5-8分钟即可出锅
6
这样美味健康的龙博士青汁饺子就做好了
成品图
青汁水饺的烹饪技巧
擀饺子皮时需要用到生粉哦，不然容易粘在一起
等水煮开之后才放入饺子否则水泡久了馅就容易露出来