大枣红薯米饭
- 焖
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
大枣是自己家里产的，每次做饭的时候，我都喜欢在米饭里或是粥里放上几颗大枣，大枣营养成分极其丰富，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。
大枣红薯米饭营养建议
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含糖量 42.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
大枣红薯米饭的食材2人份
- 大米500克
- 红薯1/2个
- 红枣15颗
- 水适量
大枣红薯米饭的做法
1
食材：红薯、大米、枣
2
红薯去皮洗净，切成小块
3
将大米洗净倒入电饭煲内胆里
4
放入红薯和枣
5
按正常做米饭加水，盖上锅盖，按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟
6
煮好的红薯大枣饭
成品图
大枣红薯米饭的烹饪技巧
按钮跳起，再焖十到二十分钟，米饭更好吃
可根据自己喜欢吃米饭的软硬，加水量