麻辣花生米
- 炒
- 麻辣味
- <10分钟
- 初级入门
麻辣花生大家喜欢吃的一道菜又是零食。闲暇时做来放在玻璃瓶里想吃就随手拿。香嘴了也营养。
麻辣花生米营养建议
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含糖量 11.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
麻辣花生米的食材2人份
- 花生米200克
- 辣椒30克
- 花椒10克
- 辣椒面10克
- 糖5克
- 盐3克
麻辣花生米的做法
1
成品
2
花生米先用开水烫一下剥去红衣然后凉油下锅小火慢慢炸
3
炸到酥脆捞出沥干油
4
锅里炒辣椒花椒
5
加花生米炒
6
在加入辣椒辣椒面糖盐炒匀即可
成品图
麻辣花生米的烹饪技巧
花生剥红衣费点时间，花生要凉油一起下锅小火慢慢炸