红豆山药粥
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
红豆山药粥营养建议
-
含糖量 18.62克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
红豆山药粥的食材2人份
- 山药200g
- 冰淇淋200g
- 大米100g
- 水适量
红豆山药粥的做法
1
准备一截山药，一把红豆和大米
2
将大米浸泡一下
3
红豆浸泡一下
4
山药去皮后切滚刀块浸泡水中
5
浸泡30分钟后，先将大米放入锅中，加入适量的水
6
然后加入红豆
7
最后加入山药
8
盖上盖子，高压锅煮30分钟
9
等冷却后，揭开锅盖即可食用