番茄鸡蛋烧豆腐
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- 新手尝试
番茄鸡蛋烧豆腐营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄鸡蛋烧豆腐的食材2人份
- 毛豆腐500g
- 鸡蛋4个
- 西红柿1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 生抽适量
- 洋葱少许
- 芝麻油适量
番茄鸡蛋烧豆腐的做法
1
原料
2
鸡蛋打撒，豆腐切1.5厘米的块，番茄洋葱切丁
3
锅内放油，油热后放入鸡蛋液，摊成一张小薄饼
4
用铲子铲碎后盛起，锅底留油
5
热油锅内放入洋葱，蒜粒爆香
6
放入番茄翻炒
7
放入豆腐翻炒
8
适量生抽
9
适量盐
10
味道出来了，放入炒好的鸡蛋，慢慢浸出汁液
11
滴入几滴香油即可