玉子烧［鸡蛋卷］
- 煎
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
超简单，看了就会
玉子烧［鸡蛋卷］营养建议
-
含糖量 7.14克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玉子烧［鸡蛋卷］的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 酱油适量
- 盐少于
- 糖一勺
玉子烧［鸡蛋卷］的做法
1
打三个鸡蛋
2
放入盐，酱油，糖。搅拌 均匀
3
倒入油
4
全程小火 将蛋液倒入锅中。「第一层」
5
可以卷起来了
6
刷油倒入第二层蛋液，半熟就可以卷起来了
7
刷油
8
第三层。卷起来
9
最后定型。放置十分钟
10
成型切块。完成啦
成品图
玉子烧［鸡蛋卷］的烹饪技巧
夏天做饭很热。但是好吃流汗也值了