冬瓜薏米水鸭汤
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- 新手尝试
冬瓜薏米水鸭汤营养建议
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含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冬瓜薏米水鸭汤的食材2人份
- 冬瓜530g
- 薏米50g
冬瓜薏米水鸭汤的做法
1
食材：冬瓜、水鸭和炒过的薏米
2
将水鸭择洗干净，切块
3
将水鸭放入煮锅中，加入适量的清水
4
盖锅盖，大火煮滚
5
焯烫一下，倒水再次洗净水鸭和煮锅
6
水鸭重新放入煮锅中，放入洗净的薏米，一次性注入适量的清水
7
将冬瓜洗净，不用去皮，切大块
8
放入煮锅中
9
盖锅盖，大火煮滚
10
揭盖，关火
11
整锅倒入电炖锅中
12
盖锅盖，通电，大火
13
炖2小时，即可断电
14
盛入碗中，就可美美享用啦