菠菜鸡蛋糕
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
这是一道非常简单的菜，孩子们都特别爱吃，大家可以试试哦。
菠菜鸡蛋糕营养建议
-
含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
菠菜鸡蛋糕的食材2人份
- 菠菜适量
- 鸡蛋3个
- 淀粉适量
- 食盐适量
- 香油适量
- 生抽适量
- 醋适量
菠菜鸡蛋糕的做法
1
准备好菠菜、鸡蛋
2
菠菜洗净，焯水
3
菠菜捞出过凉水，切碎
4
鸡蛋打入碗内，搅匀，放入少许淀粉
5
把菠菜、食盐放入鸡蛋液中搅匀，放入蒸屉，大火蒸10分钟左右
6
蒸好后放入调料，切成小方块
成品图
菠菜鸡蛋糕的烹饪技巧
菠菜营养丰富，对孩子的生长发育非常有益