鸡心烤串
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
烤串大家都吃过很多，不知这个吃过没，我们是挺喜欢吃的。
鸡心烤串营养建议
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含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡心烤串的食材2人份
- 鸡心450克
- 小萝卜4只
- 西芹1根
- 孜然粉少许
- 辣椒粉适量
- 料酒1汤匙
- 细盐适量
- 油适量
鸡心烤串的做法
1
准备好材料
2
鸡心洗净加料酒焯水
3
择干净表面的肥油，表面划2下
4
胡萝卜和西芹切成与鸡心差不多大的块
5
加孜然粉，辣椒粉，细盐和料酒抓匀腌制20分钟
6
用竹签串起来刷一层油
7
摆入烤盘，放入预热烤箱200度烤20分钟中途看情况补刷一些油，烤至两面上色
8
烤好后表面可以再补撒一些孜然粉和辣椒粉，也可以刷点酱料
成品图
