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诗文 卤兰花豆干
释义
卤兰花豆干的做法

卤兰花豆干

  • 酱香味
  • <30分钟
  • 初中水平

晚饭后,照例带着孩子下楼去消食,绕着绕着就又逛到了美食一条街,我家那嘴馋的孩子,居然盯上了人家卖的卤豆干,架不住他的央求,花两元给买了一串,他满意欢喜的接着就开始,结果吃了一口,就塞回来给我,说一点都不好吃,又咸又辣的,听他这么一说,我撕下一小点也尝了尝,还真让这熊孩子给说对了,什么卤味嘛,完全颠覆了我对它的好感,哎,,,花了两元,只尝了两口就给送进垃圾桶了;不是心疼花了两元钱,只是觉得那店家的手艺,把食材都给浪费掉了。 既然没有吃劲兴,那就自已动手做吧。指使娃爸跑步回来的时候,去菜市买了兰花豆干,兰花豆干是8毛一串,娃爸买了5串,再加上几个香菇,下锅卤一卤,那味道可是比外卖要好吃N倍,关健是价格便宜还干净卫生,一大盘子只花了5块钱,让全家都吃了个满意。说起兰花豆干,它主要的成分就是豆腐做的,所以营养价值很高,完全不低于牛奶,是非常补钙的一道食物;除了做成卤菜,烧肉,炒菜的时候加一些,照样很美味的。 卤菜,除了需要准备一般的香料以外,还需要一味“它”,卤菜中只要加了它,不管卤什么,都会非常的香,这一味“它”,也就是卤菜的灵魂:老卤水。精灵做卤菜的时候,卤好菜肴剩的卤水汁都会沥净香料,装入碗中保存,下一回开卤锅的时候加上它,那卤菜的味道,绝对可以秒杀外食,让你百吃不厌。怎么样,学会了吗?有兴趣的可以试一试哟~

卤兰花豆干营养建议

  • 含糖量 2.1
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

卤兰花豆干的食材2人份

  • 兰花豆干5串
  • 香菇5朵
  • 干辣椒10个
  • 桂皮1块
  • 青花椒2克
  • 香叶5片
  • 蚝油10毫升
  • 精盐3克
  • 老卤水1碗

卤兰花豆干的做法

1 卤兰花豆干菜谱图解

主要原材料准备

2 卤兰花豆干菜谱图解

各式香料,冲水备用

3 卤兰花豆干菜谱图解

准备老卤水

4 卤兰花豆干菜谱图解

兰花豆干和香菇,洗净沥水

5 卤兰花豆干菜谱图解

砂锅中加入一碗清水,倒入香料

6 卤兰花豆干菜谱图解

倒入老卤水,蚝油和精盐,开大火烧后转小火

7 卤兰花豆干菜谱图解

放入兰花豆干和香菇

8 卤兰花豆干菜谱图解

煮约20分钟后关火,浸泡1小时以上,即可食用。

成品图

卤兰花豆干的烹饪技巧

辣椒,花椒的量,可以随自家的口味来调整。喜辣的可以把辣椒剪开
老卤水是有咸味的,所以加盐也需要随自家的口味来调整

随便看

 

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更新时间:2025/3/1 4:09:32