滑嫩炖奶 宝宝辅食食谱
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
12个月以上 说它是我今年做过的最简单食谱，一点都不过分，你只需要1盒牛奶2个蛋清，融合起来再蒸熟就可以了。
滑嫩炖奶 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
滑嫩炖奶 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 牛奶220克
- 鸡蛋清70克
- 糖桂花15克
滑嫩炖奶 宝宝辅食食谱的做法
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· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 牛奶220克 蛋清70克 / 糖桂花 15克
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牛奶中加入蛋清，用打蛋器充分的搅打均匀
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牛奶中加入蛋清，用打蛋器充分的搅打均匀。 *如果孩子对蛋清的味道很敏感，我建议你们可以额外滴入几滴白醋或者柠檬汁来去腥。牛奶也可以换成等量冲泡好的配方奶
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然后用滤网过筛至小碗中，如果表面还有浮沫，记得用小勺撇去。
5
小碗上面盖上耐高温的保鲜膜，四周再用牙签扎几个小孔来透气。 *如果家里没有可以耐高温的Pvdc材质或者pmp材质的耐高温保鲜膜，只有普通保鲜膜的话就不要拿来加热了，用小盘子扣一下防止水汽进入
6
锅中烧水，水沸后转成中小火，放入奶羹上锅蒸15分钟左右，关火后再继续焖5分钟。 *记住水沸后一定要转成中小火，火候太大了炖奶会出现气孔，不够顺滑。蒸制时间也一定要把握好，时间太短难以成型，时间太久了又不够软嫩
7
熟透后取出来，去掉表面的保鲜膜，再淋入糖桂花增加甜味，让孩子吃的更香。
8
舀上一勺品尝一下，既能吃到醇香的奶糕，有能尝出滑嫩的口感，配合糖桂花的香甜，真是天衣无缝！
成品图
